陳正萍的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



台灣青奧金牌好手江念欣，今天參加全國大專院校運動會63公斤級舉重，在挺舉舉出個人最佳的131公斤，刷新了郭婞淳所保持的紀錄，也順利奪下本屆全大運63公斤級的金牌。

江念欣參加63公斤級比賽，抓舉挑戰自己最佳的102公斤失敗，但在挺舉時舉出個人最佳的131公斤，順利奪下全大運63公斤級的金牌，挺舉刷新了郭婞淳在大專盃所保持的最佳紀錄。

曾率領許淑淨奪下奧運金牌的教練蔡溫義，就是江念欣的教練，他表示這次江念欣剛從亞錦賽回來，這次參加全大運是屬於一種調整以及實驗性的比賽，這次江念欣的比賽表現得很好，期盼利用這次的比賽能夠訓練自己的膽量，以利之後的大比賽。

江念欣則表現的相當靦腆，他表示很開心能夠拿到這一次的金牌，心情沒有甚麼太大的起伏，畢竟這次是以平常心來面對，對於比賽不會感覺到太緊張，最重要的就是相信教練。

蔡溫義認為來參加全大運就是屬於一種實驗性的比賽，眼光當然就是放在國際型的大比賽，但強調江念欣很受教，畢竟他是布農族的小孩，表現很沉穩也很穩健，目前看看能不能參加2020年東京奧運，期盼他22歲時能夠更加穩健，思想會更成熟，但一切都在規劃中。

蔡溫義也透漏其實江念欣當初是許淑淨的陪練員，兩人睡同一個寢室7、8年了，許淑淨都會指導他依些技巧，過去視許淑淨為偶像的江念欣，現在要開始追隨學姊的腳步，蔡溫義教練也相信江念欣會是台灣舉重的「後起之秀」。

▲江念欣在63公斤級挺舉突破郭婞淳紀錄。（圖／記者葉政勳攝）





如果你不想折壽，那麼，從現在開始，還是『和諧為上』吧。在光棍節裡，一條關於婚姻的微博讓無數人感慨萬分：夫妻常吵架，會早死。專家告訴記者，如果夫妻常吵架，那真的容易早死。

微博：夫妻常吵架，真的會早死

根據金陵晚報報導，微博稱，研究人員曾對1700名已婚成年人長達20年的跟蹤調查表明，夫妻雙方吵架次數越多，健康情況就越差，也就是說，幸福婚姻是長壽的關鍵因素。不幸福的婚姻與沮喪、焦慮等惡劣習慣存在關聯。夫妻失和還會導致人體血壓不穩、免疫力下降等問題。

心理學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導致免疫能力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。精神上長期處於憂鬱狀態會導致胃腸系統的疾病，因為情緒抑鬱會使胃腸蠕動和消化液的分泌受到抑制，進而引起食欲減退，甚至導致胃腸功能紊亂和器質性的損傷。具體地說，1小時生氣造成的體力與精神的消耗，相當於加班很長時間，盛怒有時還能使人暴亡。

他認為，夫妻感情不好其實是對夫妻雙方施的一種酷刑，這種酷刑使自己越來越快地衰老，嚴重地損害自己的健康。

調查：夫妻吵架是『家常便飯』

你們會經常吵架嗎？為吵架後悔過嗎？昨(11)天，記者在QQ群裡進行了調查，聽說這樣的言論，很多人都認為，夫妻吵架是家常便飯，哪有夫妻不吵架呢。很多人也很後悔，很多人認為，吵架很傷感情，吵一次架，需要用1個星期甚至一個月去調和。記者總共國內外旅遊調查了20位網友(30-50歲)，其中50%的人常和配偶吵架，吵架者中，60%的人會生氣更會後悔跟這個人結婚。

昨天，一位網友說，她生於上個世紀80年代，家裡就她一個嬌嬌女，大家都說她是『大小姐脾氣』。交了男朋友後，經常和男朋友吵架，後來成家，也經常和婆婆以及老公吵架。有好幾次，和老公冷戰達1個星期。聽到記者的說法，她特別後悔，她說，吵架對人的傷害那麼大，自己真的不應該經常吵架。其實，很多時候是小事，回頭想想，根本沒有必要，以後，她不會經常吵架了，要做一個樂觀的人。

專家：吵完就算是釋放，生悶氣太傷人

夫妻常吵架，會早死。這種說法是有一定道理的，這要看這個吵架是真吵還是假吵。中大醫院心理科徐治博士說，有的夫妻，整天吵吵鬧鬧，但是，吵完以後，他倆仍然正常生活，正常工作。和別人說起自己的另一半，會常常說：他啊，脾氣壞得要死，夾生得要死，整天跟我在家吵架。這種吵架，算是『調情式』的吵架，其實是一種情感宣洩，他們不會傷感情，而是釋放的一種方式，這種吵架，應該算不上真的吵架，不僅不會折壽，而是會長壽。

最怕真吵架，而且經常真的吵架，吵架後，雙方都非常生氣。中大醫院心理科主任袁勇貴告訴記者，因為，生氣對人的損傷真的很大，他們曾經做過實驗，人在生氣的時候，腦部的血液圖流量、壓力和正常的時候不一樣。所以，很多人很生氣的時候血壓會升高、臉會發紅，甚至是拉肚子、暈厥等。科學試驗證明，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酶和乙?膽鹼等，起著調節血液流量與興奮神經細胞的作用，使人體處於良好的機能狀態。



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